alimentación

Carolina Herrera y su “Cena de la Longevidad”: el secreto saludable detrás de la alimentación de la diseñadora de 83 años

A sus 83 años, la icónica diseñadora Carolina Herrera no solo deslumbra por su estilo atemporal, sino también por su…

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Nutricionista devela los secretos de un buen pebre y sus beneficios para la salud

En el corazón de las celebraciones de Fiestas Patrias, el pebre se alza como uno de los acompañamientos más tradicionales…

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Entre el tiempo y el presupuesto: Cómo lograr una alimentación saludable y sustentable para facilitar nuestro día a día

En medio de agendas apretadas y presupuestos ajustados, un porcentaje importante de personas se enfrentan al desafío de mantener una…

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¿Qué comer antes y después de entrenar? Una guía para obtener los mejores resultados

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Consejos para manipular y almacenar carne en olas de calor

En medio de las altas temperaturas que amenazan con alcanzar los 37 grados durante el verano, la correcta manipulación y…

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Cena de Navidad: opciones sin pavo para cuidar el bolsillo

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Janet Cossio Hidalgo, académica de Nutrición y Dietética, UNAB, sede Viña del Mar.Se acercan las fiestas de fin de año,…

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Alimentación y salud mental: Un vínculo inseparable

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