sueño

Consecuencias de un mal sueño

Francia Rivera Droguett, académica de la Facultad de Enfermería, UNAB Sede Viña del Mar.El descanso y dormir bien, es una…

2 meses ago

El Sueño y deporte, más allá del descanso

José Joaquín Álvarez Opazo, académico Carrera Entrenador Deportivo UNAB Viña del MarEl sueño, esa actividad que ocupamos aproximadamente un tercio…

2 meses ago

Cambio a horario de verano: cómo evitar que afecte nuestra rutina de sueño

El neurólogo de Clínica MEDS, Álvaro Vidal, advirtió que esta modificación en los relojes podría generar desajustes en los ciclos…

8 meses ago

Trastorno del sueño; otro efecto de la pandemia

El aislamiento social, que actualmente enfrentamos producto de la pandemia, está afectando a nuestros hábitos, y a nuestro patrón del…

4 años ago